Ma jolie maison saintongeaise!

Figurez-vous que cette vieille maison a fait un accès de jalousie lorsqu’elle a ouï dire que j’avais fait une poésie-blog sur sa consœur “ma maison des champs gersoise ”  !!!….

 

“Et pourtant, m’a-t-elle murmuré, je possède une cabane à cochons dont vous m’avez gentiment refait le toit  !!!! ”

 

 

C’est tout à fait exact que nous avons de merveilleux souvenirs dans cette maison achetée en 1983 alors qu’elle n’était, elle aussi, que ruines et désespoir…..

Nous y avons fait moult fêtes dont l’anniversaire de mon demi siècle autour d’une éclade monstrueuse .

Nous y avons reçu des amis, nos parents, nos enfants et petits enfants….Le hameau n’est pas bien grand mais les voisins étaient sympathiques. La mer n’est qu’à douze kilomètres du côté de st Georges de Didone . 

 

Il me revient en mémoire aussi de délicieux repas préparés avec les poissons et fruits de mer de Marennes ou de Royan, avec les mojettes et les cèpes du coin, sans parler des fameux melons, des gratons et autres charcuteries charentaises. 

Et pour les desserts, la fameuse galette charentaise, les cerises du jardin , les mures des buissons et en octobre, les gelées de coings du jardin également. Je ne parle même pas du petit vin blanc de Charentes et du Pineau blanc ou rosé……Le Cognac nait un peu plus loin mais peut traverser Pons et Gemozac pour nous rejoindre.  

Cette maison doit se demander pourquoi nous lui redonnons un semblant de fraîcheur et de jeunesse après l’avoir délaissée si longtemps…..

Elle a bien vécu, nous l’avons fait revivre comme nous l’avons pu alors que nous vivions en Afrique du Nord, de l’Ouest, de l’Est et à Madagascar……

Mais il arrive un temps où la séparation se montre cruelle mais inévitable!

Et  j’ai poussé le crime de cette rénovation pénible mais nécessaire jusqu’à prendre une vidéo de nos efforts.

travaux de rénovation

 

Il me reste à te dire merci, jolie vieille dame, d’avoir été si précieuse à un moment délicat de ma vie personnelle. Adieu………

Souvenirs de NOSY-TANIKELY -Madagascar

 

Nosy-Be (grande île) est une fille nordique de l’île de Madagascar.

Nosy-Tanikely (petite île) est la toute petite fille de Nosy-Be, si je peux employer cette image…..

 

Depuis Nosy-Be, on doit emprunter un petit bateau à moteur pour rejoindre ce minuscule paradis qui fait partie d’un parc  national préservé.

 

 

Sur le rivage, un artiste inconnu a laissé un bouquet de bois flotté

 

 

 

 

 

 

Nous sommes accueillis par de très sympathiques lémuriens

Ils acceptent avec une voracité et un plaisir évidents, nos aumônes de bananes et de miettes de pain. En dehors de la saison touristique, les visiteurs sont rares et les animaux  cherchent tout de suite le contact.

 

Il me faut vous dire que la veille, lors du coucher de soleil de Nosy-Be

 

 

Nous avions fait une séance de manucure avec des petites filles malgaches médusées. J’avais peint, pour m’amuser, mes ongles d’orteils en bleu métallisé du plus joli effet sur le sable doré de la plage………………

 

Or donc, retournons à Nosy Tanikely pour poursuivre notre promenade…..

 

 

Nous avons plongé avec délice dans ces eaux transparentes, à la recherche de compagnons marins avec qui nous échangerions des nouvelles de notre planète commune, des changements climatiques, de la présence imminente des baleines et de leurs baleineaux

Nous nous sommes extasiés longtemps sur les couleurs chatoyantes de tous ces innombrables poissons, curieux de notre présence, de ces coraux ondulant au gré des mouvements marins, de ces minuscules coquillages accrochés aux rochers ou posés sur le sable fin……….

Il y avait aussi la tortue de mer qui a engagé une course poursuite et qui a, bien sûr, gagné au grand damne des nageurs occasionnels.

ET ENFIN, la jolie histoire que je vais vous conter et qui reflète la vérité vraie, aussi stupéfiant que cela puisse vous paraître!!!

Je marchais tout doucement en posant délicatement mes orteils peints en bleu (vous vous souvenez ?) dans l’eau si transparente lorsque des dizaines de tout petits poissons d’un bleu métallique ardent sont venus caresser gentiment mes orteils. Ils ne voulaient plus me quitter me prenant sûrement pour leur mère !

Plus tard j’ai observé le même phénomène avec de jolis papillons qui ne se posaient que sur les fleurs qu’ils avaient brouté lorsqu’ils n’étaient que chenilles. J’ai planté beaucoup de ces fleurs pour qu’il y ait plein de jolis papillons. Mais cela est une autre histoire…….

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De la pratique du “swiss-ball”

BALLONNONS-NOUS ……….en nous bidonnant!!!!!!!!

Comment se déroule une séance ?
Les séances durent une heure. On commence par une position assise sur le ballon. Les premiers mouvements consistent à basculer le bassin en avant, en arrière, pour prendre conscience de sa position. Pour déstabiliser le ballon, on fait quelques gestes simples : décoller un pied, puis l'autre, puis ouvrir les genoux. Même si tout ça semble simple, ça demande un vrai travail d'équilibre et de maintien.

 

 

  

 

 

 

Quels sont les bienfaits ?
Le swiss ball permet surtout de travailler la ceinture abdominale. La colonne vertébrale est également renforcée, et vous assure un joli maintien du buste. Ce qui est important, c'est que le swiss ball permet un travail que je qualifie "en 3 D" : tous les muscles sont sollicités, devant, sur le côté et derrière.

 

 

   On travaille le corps en longueur, pour un résultat vraiment harmonieux. On apprend à contrôler son corps, à se concentrer sur certains muscles, et à développer des automatismes et des réflexes d'équilibre.

 

 

 

 

 

 

Cette discipline efficace et très ludique peut se pratiquer seul ou en petit groupe.

 

 

De 2 à 102 ans avec un bon coach. De 20 à 80 ans avec une video……….

Le swiss-ball est excellent pour retrouver joie et bon moral, surtout en hiver.

Il favorise aussi l’acquisition ou la réintégration de la mémoire, de l’équilibre, du souffle……..

Enfin et surtout, il redonne confiance en soi car l’effort est progressif, non violent, et très gratifiant au bout de quelques séances.

Lorsque vous sortez d’une séance de swiss-ball, je vous assure que vous avez l’impression de danser ou même de voleter au-dessus du trottoir qui vous ramène

 

chez vous…………la tête dans les nuages!!!